오늘의 영단어 - humiliation : 창피줌, 굴욕, 수치오늘의 영단어 - parka : 파카, (에스키모의)두건달린 외투아침 식사 폐지는 점심·저녁에 아침의 몫을 합쳐 먹는 방법이 아니라 1일의 식사량을 종래의 2/3로 줄인 아침 거르기 감식을 실행하는 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - gratifying : 즐거운, 만족시키는, 유쾌한오늘의 영단어 - rigidly : 준엄하게, 엄격하게오늘의 영단어 - vestige : 흔적, 잔재오늘의 영단어 - stuck : stick의 과거,과거분사 : 꼼짝 못(하게)하다,찌르다,찔리다오늘의 영단어 - excellent : 뛰어난, 두드러진, 최상의스트레스를 이기려고 하면 껍질 음식을 먹어야 한다. 단단한 껍질 음식은 우리의 세포막을 강화시킬 수 있는 성분이 들어있다. 그래서 체내에서 발생한 독소를 세포막 외부에서 스며들지 못하도록 모두 차단시켰기 때문에 세포 안까지 들어가지 못했다. 이것이 스트레스를 이기게 만든 원인이다. -김해용 오늘의 영단어 - turbulence : 거친 바람, 소란, 혼란